第10回活動報告

◎日時:2021年1月11日(月・祝)9時30分

◎会場:ゼットエーオリプリスタジアム

未曾有の災禍の中、緊張感ある活動が続きますが、創設より10回目を数えました。「緊急事態宣言」、緊張感は更に増大しましたが、今回の参加者は40名を超えました。想像を遥かに上回る参加者に驚き・喜びがありましたが、社団(チーム)としての役割や責任を再認識する日にもなりました。参加された方々の万全の感染対策と活動への期待にあらためて感謝申し上げます。

今回から、活動は2グループ(〜小学3年生と小学4年生〜)に分ました。プログラムも年代に合わせて別プログラム。
プログラムの効果も効率もレベルアップしました。今後、必要に応じて更にグループ化して行こうと思います。
※中高生は、更に時間を1時間ずらしてスペシャルプログラムでした😅

また、理事長(須田先生)からの念頭の挨拶の中で「全国小学生陸上競技交流大会千葉県選考会」(7月開催予定)を目標の一つにしようと宣言がありました。
まだプレオープン期間ですが、須田先生スイッチ入ってきました😮
走ることには、様々な目標があることと思いますが、球技種目と異なって明確な数字が目標や到達度に繋がることは大きなエネルギーにもなるかと思います。一つの「やる気指標」にしていきたいです。

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恒例の参加みんなの記念写真はソーシャルディスタンス

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今回初参加の小6女の子、超スプリターの片鱗が---今まで菜の花AC No.1の同じく小6女の子と、ツートップで競ってました

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今回、低学年のみんなを主に担当コーチしたのは「吉野コーチ」。世界選手権ヘルシンキ大会400mRの日本代表・100m-10“27です。金の卵発掘担当です😁

※会員規約(参加条件)、一部変更---学年(年齢)制限を小学3年生以上としていましたが、小学生以上とします。ただし、小学3年生を対象としたプログラムを実施します。小学1・2年生に当たっては、運動負荷等をご理解上ご判断してください。
 

※日程が一部変更になりました。今後もコロナ禍の影響などから変更が生じる場合がありますので、参加にあたってはホームページでの確認をお願いします。

第9回活動報告

◎日時:2020年12月27日(日)9時30分

◎会場:ゼットエーオリプリスタジアム

「菜の花AC」活動3ヶ月・9回。始まったばかりですが12月にはちょっとした節目を感じます。
コロナ禍、こんな情勢の中でも参加者は増加→今回は最高参加者数30名程に!
「走りたいパワー」「強くなりたいパワー」でコロナウイルスまでもやっつけたいです👊
今日は、6歳〜17歳まで幅広い年齢層の参加者→それでもほぼほぼ同じプログラムを実施。同じプログラムでもそれぞれの年齢層によって着目点を変えて指導・指示することによって、みんなが真剣に取り組み→それぞれの年齢層に合った効果が期待できそうです💡
しかし、中学生・高校生(5名)は、プラス1時間のハードプログラムがありました💦
また、参加者の中の上級生が、いつの間にか低学年のコーチにもなっていました。選手養成のつもりが、指導者養成に😅

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2020最終活動日、競技場の大掃除🧹、これも大切な活動の一つ

2020走り納め(走る)
今日の最後は、50mをみんな見ている前で発表会!

みんな、意識・意志ある走りに称賛!成長にビックリです。
須田先生から一人ずつ激アドバイスの通知表でした🍀

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それから、本日は「トレイルラン」の日本第一人者「奥宮俊佑氏が娘さんと参加。奥宮氏は自ら「Fun Trails」を設立→トレイルランの普及・強化に従事する日本の代表的な選手兼ディレクターです。国際大会にも---。
「走る」はいろんなところで共有されるんですね。今日は奥宮氏自身も自己強化のために一緒に走りました。
機会があれば、奥宮氏を皆さんで応援してください☺️ (奥宮氏、25年前の須田先生の教え子😳)
奥宮俊佑氏ホームページ  
http://fun-trails.com/

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第8回活動報告

◎日時:2020年12月13日(日)14時00分

◎会場:ゼットエーオリプリスタジアム

晴れ。今日で活動7回連続好天(晴れ)。
菜の花AC活動初回は台風🌀。
事の始まり→事業・誕生・結婚、悪天候に始まると→成功・幸せになると学びましたが「荒天、この後は、良くなるだけ⤴️」
菜の花AC、台風の時に始動したことが、縁起担ぎになってきました😄

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本日のトレーニングプログラム、監督自身が30年ほど前😳 (監督、須田先生は何歳🤔 ⁉️)の中学・高校時代に経験した、歴史的プログラムを現代小中学生用にアレンジして実現✨
通称、「レッグ歩行」と「ハードルダンス」です🎶
監督、徐々に会員募集・身体作り・走るの楽しい、から→「強くする」「速く走る」に気合い入ってきたみたいです😄💦

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ハードルを利用したペダリングエクササイズ、難しいと思っていたのですが、みんなお見事!
これ、足の動きのトレーニングのようで、実は体幹強化になってます。小中学生には、筋肉増加より、「バランス・アジリティ・感覚・笑顔」が、速く走るアイテムです。

本日、実際に走るプログラムは全部合わせても「50m×8」だけ💦
しかし、いろんなトレーニングを経て、練習最後には力強い走りに進化していました⤴️

第7回活動報告

◎日時:2020年11月28日(土)14時00分

◎会場:ゼットエーオリプリスタジアム

10月10日台風接近の日、10人の子どもたちと始まった菜の花ACの活動→徐々に参加者と笑顔が増えて、今回は26人!スタッフや引率のご家庭の方を含めると50人を超える陸上競技大好きが、ゼットエーに集まりました。指導する側(スタッフ)も楽しい時間になっていますが、責任も大きくなって身が引き締まります。
今回、事前連絡なく参加してくださった方が多くいました。特に問題はなく大いに歓迎なのですが、プログラムの編成と物品準備の都合があるので、出来る限りこのHPより活動前日までに参加申込みをお願いします🙇‍♂️

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風船スプリント🎈
今日は、晴天・乾燥・北風、冬らしい天候で冷込みました。
前回から取り入れた風船スプリント、ちょっと手を緩めると何処までも飛んでいきそうなので、このプログラムだけは室内トレーニング場で実施しました。天候の状況に応じて、室内トレーニング場が自由に使用出来るのもゼットエー競技場の強みです。競技場の皆様、感謝です。
この風船を持ってのスプリント、楽しい遊びの様に見えますが、子どもたちは結構必死→いわゆる体幹に効く、身体の軸「シャキン✨」のトレーニングなんです。
風船スプリントを終えた後→今日の仕上げは競技場で一人ずつ「本日の完成走」。子どもたち一人ひとりにスタッフからの指導や応援があり、ちょっとした発表会に😄

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※12月度の活動は、13日14:00-16:30と27日9:30-11:00になります。コロナ対策しっかり、そしてインフルエンザや風邪のシーズンでもあります。食事や休養も「走る力」になります。多様な面からコンディショニングの確保に努力しましょう!

第6回活動報告

◎日時:2020年11月22日(日)9時30分

◎会場:ゼットエーオリプリスタジアム

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今回、監督が用意した魔法のアイテムは「風船」でした。子どもたちが自分の力で膨らませて「フアフア・フアフア」。カラフルな風船を手にするだけで、子どもたちは笑顔とエネルギーが漲って(みなぎって)いました。これも監督の作戦か🤔⁉️風船も早く走るアイテムになっちゃっています💡
風船とか新聞とか---菜の花AC、かなり高価なトレーニンググッズを揃えてますよ😅

今日は、地元のメディアの取材もありました。地域に菜の花ACの活動が伝わっているようで、嬉しい限りです😆